terça-feira, 25 de agosto de 2009

Meu dia Hoje...

hoje minha R.A foi beleza...
Café da Manhã:
1 xicara de café com leite
5 biscoitos agua e sal
requeijao light

Lanche da manha:
ñ lanchei

Almoço:
Sopa de legumes

Lanche da Tarde:
2 pães de forma
1 xicara de achocolatado com leite
2 fatias de peito de peru

jantar:
a mesma do almoço

Gente meu blog é novo, mas gostaria muito de ter amigos, para que um ajude o outro nessa luta diária de R.A que só quem precisa passar p saber,
amanha estou de volta
bjs.

segunda-feira, 24 de agosto de 2009

Olá amigos e amigas blogueiras!!!
Fiz esse blog para compartilhar com voces a minha tranformação e também contar um pouco de mim,
Vamos lá...
Meu nome é Alessandra, sou da cidade maravilhosa, sou casada a 9 anos e tenho dois filhos lindos que são a minha razão de viver, foi por causa deles que dicidi dar um rumo a minha vida, parei para pensar o que eu estava fazendo comigo e com eles, gente eu estava vegetando, nao saia de casa p/ nada, estava relachada, nem a minha casa coisa que eu sempre gostei de deixar limpinha nao estava fazendo mais... se eu nao parasse p/ pensar o que eu estava fazendo comigo talvez nao demoraria muito p/ morrer, pq meu corpo estava no limite, minhas pernas já nao estava mais suportando o meu peso, eu nao sei ao certo...mas acho que eu estava com mais de 140k, eu nao sabia o meu peso pq nao rtinha coragem nem de subir numa balança, eu só tenho apenas 31 anos, sou nova, tenho dois filhos um menino de 8 anos e uma menina de 2 anos e meio... Gente eu nunca consegui fazer dieta, p/ dizer que eu nao consegui, quando eu estava prestes a completar 15 anos eu fiz uma dieta maluca, me lembro até hoje rsrsrs... Eu comia arroz salada de tomate e ovo cozido e tomava muito chá de jiló "doidera  né"... Mas eu nunca fui uma criança gorda nem na adolescencia, eu comecei a engordar depois que eu fiz 16 anos, fiquei gordinha entre 16 e 17 anos, mas quando agente é adolencente o nosso metabolismo é mais acelerado entao agente emagrece mais rapido, depois dos meus 18 anos eu emagreci, mas nem tanto mas eu me sentia bem, acho que eu pesava 78k por aí nao me lembro muito bem eu tenho 1,73, sempre fui alta, namorei muito rsrsrsrs... E foi assim até os meus 22 anos quando conheci o meu marido, o conhci em Novembro de 1999 e noivamos no dia 25 de Dezembro, em Janeiro de 2000 descobri que ele me traiu com a ex mulher dele e nos terminamos, em Março do mesmo ano nos voltamos aí eu engravidei do meu filho em Maio de 2000 e Junho ele viajou p/ o Paraná e de lá mesmo ele soube da minha gravidez, gente a coisa ue eu mais queria na minha vida era engravidar, pq eu amo criança e queria ter um filho, foi apartir da minha primeira gravidez que eu comecei a relaxar e engordar, quando engravidei do meu filho eu já estava pesando 84k e depois que ele nasceu eu éstava pesando 105k, nossa como eu engordei... E fui engordando, as paro paro p/ pensar como eu pude deixar chegar a esse ponto, e fui engordando ao longo desses anos... No final de 2005 eu resolvi que voltaria estudar p/ terminar meus estudos nessa epoca minha cunhada engravidou com 16 anos e a mae dela colocou ela p/ fora de casa e entao resolvi trazer ela p/ morar comigo, me arrependo até hoje, mas eu só queria ajuda-la, bem ela morou na minha casa ate quando a filha dela completou 8 meses de vida, gente durante esse tempo a minha vida virou um inferno, agente é assim, se uma mora longe da outra agente se dá bm , mas se agente mora na mesma casa agente nao dá certo juntas, nem sei pq stou falando isso p/ voces, mas quero que saibam um pouquinho do que eu já passei, entao voltando ao assunto da escola em 2006 eu comecei a estudar, me dediquei ao estudo só tirava notas boas desde o começo do ano, em julho de 2006 eu tive uma briga feia com a minha cunhada e mandei ela embora da minha casa, o unico problema é que eu tinha me apegado a minha sobrinha que amo muito, eu briguei com ela por ela ter me falado barbaridades até dizer que eu queria tomar a filha dela, p/ que se eu tinha o meu filho... entao ela foi embora e levou a filha e eu fiquei magoada por ela dizer que eu queria tomar a filha dela, entao eu disse que um dia Deus iria mostrar quem era o certo nisso tudo... E voces sabem o que aconteceu... Ela saiu da minha casa no dia 16 de julho de 2006, quando foi no final de agosto do mesmo ano eu descobri que estva gravida, gente deus mostrou quem estava certo, sabe pq... Pq eu nao precisava tomar filho de ninguém, pois ele iria me dar mais um e dessa vez ele me deu uma menina... Voltando ao asunto do peso, quando eu engravidei da minha filha eu já estava com mais de 120k e quando cheguei no final da minha gravidez em Abril de 2007 eu estava pesando 134k, Nossa!!!!! E continuei engordando até Maio de 2009 quando comecei a sentir muitas dores nos joelhos, nao tinha posiçao p/ dormir, acordava durante a noite pq sentia falta de ar...eu tinha que dar um basta e dei, estou fazendo R.A desde 07 de maio deste ano e já perdi mais de 20k e estou super feliz por estar me sentindo melhor... eu sei que falta muito p/ alcançar o meu objetivo, mas com garra e força de vontade eu vou chegar lá, pois Deus está me ajudando, gente vou colocar uma fotinho p/ voces, acho que já escrevi demais e estou com sono, amanha eu volto e post mais p/ voces...
espero sempre contar com o apoio de pessoas que estao no mesmo sonho que eu...
Bjos...
Essa foto foi no dia do niver da minha filha em 23 de Abril de 2009
mais de 140k
Essa foto foi tirada hoje 24 de Agosto de 2009
124.2k
 AMANHA EU VOLTO BJS...

sexta-feira, 21 de agosto de 2009

FAXINA NA ALMA...


Não importa onde você parou...
em que momento da vida você cansou...
Recomeçar é dar uma nova chance a si mesmo...
é renovar as esperanças na vida e o mais
importante...
acreditar em você de novo.
Sofreu muito nesse período?
Foi aprendizado...
Chorou muito?
Foi limpeza da alma...
Ficou com raiva das pessoas?
Foi para perdoá-las um dia...
Sentiu-se só por diversas vezes?
É porque fechaste a porta até para os anjos...
Acreditou que tudo estava perdido?
Era o inicio da tua melhora...
Pois é... agora é hora de reiniciar...
de pensar na luz...
de encontrar prazer nas coisas simples de novo.
Um corte de cabelo arrojado...
diferente?
Um novo curso...
ou aquele velho desejo de aprender a
pintar... desenhar... dominar o computador...
ou qualquer outra coisa...
Olha quanto desafio...
quanta coisa nova nesse mandão
de meu Deus te esperando.
Tá se sentindo sozinho?
Besteiras...
tem tanta gente que você afastou com o
seu "período de isolamento"...
tem tanta gente esperando um sorriso teu
para "chegar" perto de você.
Quando nos trancamos na tristeza...
nem nós mesmos nos suportamos...
ficamos horríveis...
o mau humor vai comendo nosso fígado...
até a boca fica amarga.
Recomeçar...
hoje é um bom dia para começar novos desafios.
Onde você quer chegar?
Ir alto... sonhe alto...
queira o melhor do melhor...
queira coisas boas para a vida...
pensando assim trazemos pra nós aquilo que desejamos...
se pensamos pequeno...
coisas pequenas teremos...
já se desejarmos fortemente o melhor e principalmente
lutarmos pelo melhor...
o melhor vai se instalar na nossa vida.
E é hoje o dia da faxina mental...
joga fora tudo que te prende ao passado...
ao mundinho de coisas tristes....
fotos... peças de roupa, papel de bala...
ingressos de cinema, bilhetes de viagens...
e toda aquela tranqueira
que guardamos quando nos
julgamos apaixonados...
jogue tudo fora...
mas principalmente...
esvazie seu coração...
fique pronto para a vida...
para um novo amor...
Lembre-se somos apaixonáveis...
somos sempre capazes de amar muitas vezes e
muitas vezes...
afinal de contas...
Nós somos o "AMOR"...
"Porque sou do tamanho daquilo que vejo"