hoje minha R.A foi beleza...
Café da Manhã:
1 xicara de café com leite
5 biscoitos agua e sal
requeijao light
Lanche da manha:
ñ lanchei
Almoço:
Sopa de legumes
Lanche da Tarde:
2 pães de forma
1 xicara de achocolatado com leite
2 fatias de peito de peru
jantar:
a mesma do almoço
Gente meu blog é novo, mas gostaria muito de ter amigos, para que um ajude o outro nessa luta diária de R.A que só quem precisa passar p saber,
amanha estou de volta
bjs.
Já se passaram 5 anos
Há 8 anos
Oi Alessandra,sou mais uma guerreira em busca do meu peso ideal,estava com 141,600 em abril hoje estou com 119 kilos.Comecei a minha dieta com uma dieta hipocalorica no hospital por 12 dias,hoje venho me reeducando e aprendendo com pessoas maravilhosas,vamos dar forças uma para outra,mas cuidado só sopa não é certo,procure equilibrar a sua dieta para não ficar fraca bjs
ResponderExcluirFé, que depois que tu pega o jeito não para mais... Eu emagreci 13 kilos com a reeducação alimentar... o blog ajuda muito mesmo que ficar sem atualizar as vezes, sempre venha é bom. Bjao e força
ResponderExcluirOla td bem ?/
ResponderExcluirEba um blog novvo o meu tmb voltei agora esses dias
Mas quero se sua amiga me ajuda tmb presciso emagrecer nossa suas migas emagreceram msm
quero saber como isso tenho uma meta menina presciso perder 35 quilos até dezembro deste ano uma aposta
beijooo