terça-feira, 25 de agosto de 2009

Meu dia Hoje...

hoje minha R.A foi beleza...
Café da Manhã:
1 xicara de café com leite
5 biscoitos agua e sal
requeijao light

Lanche da manha:
ñ lanchei

Almoço:
Sopa de legumes

Lanche da Tarde:
2 pães de forma
1 xicara de achocolatado com leite
2 fatias de peito de peru

jantar:
a mesma do almoço

Gente meu blog é novo, mas gostaria muito de ter amigos, para que um ajude o outro nessa luta diária de R.A que só quem precisa passar p saber,
amanha estou de volta
bjs.

3 comentários:

  1. Oi Alessandra,sou mais uma guerreira em busca do meu peso ideal,estava com 141,600 em abril hoje estou com 119 kilos.Comecei a minha dieta com uma dieta hipocalorica no hospital por 12 dias,hoje venho me reeducando e aprendendo com pessoas maravilhosas,vamos dar forças uma para outra,mas cuidado só sopa não é certo,procure equilibrar a sua dieta para não ficar fraca bjs

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  2. Fé, que depois que tu pega o jeito não para mais... Eu emagreci 13 kilos com a reeducação alimentar... o blog ajuda muito mesmo que ficar sem atualizar as vezes, sempre venha é bom. Bjao e força

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  3. Ola td bem ?/
    Eba um blog novvo o meu tmb voltei agora esses dias
    Mas quero se sua amiga me ajuda tmb presciso emagrecer nossa suas migas emagreceram msm
    quero saber como isso tenho uma meta menina presciso perder 35 quilos até dezembro deste ano uma aposta
    beijooo

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